入夏以后，大气中暖湿气流活跃，高空气旋的活动常引发强对流天气而发生雷灾害。而人一旦遭到雷击，电流进入人体后足够浓度的离子可刺激肌肉和神经，从而引起肌肉收缩，进而使皮肤或组织局部温度急升，发生皮肤电灼伤、焦化或炭化，并伴组织坏死。轻者可出现暂时性昏迷、心悸、面色苍白、四肢软弱等，呈现“假死

　　一、尽量不要呆在户外。如果从事户外工作应立即停止，尤其不要到河流湖泊边钓鱼、游泳、划船，要尽可能撤离到安全地带，但不要奔跑或快速骑行。

　　二、雷电时在室外，应保持情绪稳定，及时清醒地估计周围环境并迅速采取应对措施。不要呆在山顶、楼顶等制高点上；不要在孤立的高大建筑物和大树下避雨，在空地上应立即蹲下，应尽量降低自身高度并减少人体与地面的接触面，或者双脚并拢蹲下，头伏在膝盖上，但不要跪下或卧倒；雷电发生时不要把铁器扛在肩上高于身体；远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆；一般可适当选择一处建筑物或者就近到洞穴、沟渠等处暂时栖身。有时大风和雷电会把电线刮断，电线头常常会掉到小水洼里，因此在马路上行走，要小心绕开电线头以免触电；雷雨天气在室外最好不要接听或拨打手机，因为手机天线有极佳的导电性，手机的电磁波也会引雷。

　　三、在室内，雷雨到来之前应马上关好门窗，要关闭室外天线，应拔掉电源和电话线及电视闭路线等可能将雷电引入的金属导线，以防雷电进屋；不要站在灯泡下，应将家用电器的电源切断，以免损坏电器；雷雨中不要看电视、使用电脑、电话；不要收晒衣绳(尤其是铁丝)上的衣物。由于雷雨天气时巨大电流可能通过水流或管道使淋浴者或触摸管道者遭雷击，因此雷雨天气不宜使用淋浴器，不要触摸金属管道。 季壮壮